Wiesz czemu czasem może Ci się nie udać??
.
.
.
– Bo stawiasz sobie zbyt wielki cel lub jest ich zbyt wiele🤪
– Bo jego realizacja jest tak odsunięta w czasie, że tracisz zapał
– Bo zapominasz o tym aby się doceniać i wynagradzać 🙂
Przykład??
Muszę schudnąć 10kg w 3 miesiące i mieć płaski brzuch no i jeszcze nie jesć słodyczy, zapomnieć o winie, trenować 5x w tygodniu…STOP!!
Już Ci się odechciało prawda? 😜
To może powoli?
– słodycze tylko w niedzielę
– treningi minimum 2x w tygodniu
– schudnę +-2kg w miesiąc
– jak mi się uda NAGRODA- kolacja z winem i pizzą😁😁i może nowe buty??
Lepiej??
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia pisz a my skontaktujemy się z Tobą aby umówić na bezpłatną konsultację.