Trening EMS w Sosnowcu
Electrical Muscle Stimulation
Trening EMS (trening w kombinezonie) jest odpowiedzią na oczekiwania dzisiejszego świata być w dobrej formie fizycznej, a jednocześnie oszczędzać czas. Wywodzi się z fizjoterapii i doczekała się zastosowania w treningu fizycznym.
Wykonujesz trening przy jednoczesnej stymulacji impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości, pobudzasz wszystkie mięśnie do pracy, a jednocześnie nie obciążasz stawów i kręgosłupa. W Studio Treningu Personalnego w Sosnowcu trening EMS wykonujesz zawsze pod opieką trenera personalnego.
Redukcja wagi i tkanki tłuszczowej
Wzmocnienie mięśni
Redukcja bólu pleców
Brak przeciwskazań w schorzeniach stawów
Oszczędność czasu
Zalety treningu EMS
Redukcja wagi i tkanki tłuszczowej
Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS możesz spalić nawet do 1200 kalorii podczas jednego treningu EMS. Twoje ciało otrzyma średnio 150 razy więcej skurczy mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu siłowego. Ale tak jak w przypadku tradycyjnego treningu dużo zależy od Ciebie, Im mocniej dopniesz mięśnie i włożysz napięcia na naturalnej drodze- mózg- mięsień- tym lepsze będą efekty.
Redukcja bóli pleców
Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach treningowych.
Żeby Nasze ciało dobrze funkcjonowało, a kręgosłup był w stanie je utrzymać musimy zadbać o wzmocnienie mięśni głębokich. Niestety to wymaga pracy, zaangażowania i świadomości ciała. Dlatego trening EMS to skuteczny sposób, żeby Wam w tym pomóc. Wzmacnia plecy dzięki temu, że impuls wchodzi dogłębnie we wszystkie mięśnie.
Oszczędność czasu
Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu ? U nas (w Studiu Treningu EMS w Sosnowcu) trening trwa 20 minut i wykonujesz go jedynie raz w tygodniu. Dzięki nowoczesnej technologii to jest tak duży impuls dla ciała, że regeneracja trwa od 4 do 6 dni przez co Twoje ciało pracuje cały ten czas.
Brak przeciwskazań dla chorych stawów
Trening EMS jest najbezpieczniejszą form treningu na świecie. Podczas sesji treningowych nie korzystamy z żadnych obciążeń, co sprawia, że Twoje stawy i kręgosłup są bezpieczne. Podczas treningów w Naszym Studio Treningu EMS w Sosnowcu podczas treningów towarzyszy trener personalny.
Wzmocnienie mięśni
Jesteś w stanie wzmocnić wszystkie mięsnie ze względu na to że pracuje aż 9 partii mięśniowych na raz. Jednocześnie ponieważ wszystkimi elektrodami sterujemy osobno możemy skupić się na partiach na których zależy Ci najbardziej. Jest to również mega ważny aspekt przy odbudowie mięśni po kontuzjach.
Przeciwskazania do treningu EMS
ROZRUSZNIK SERCA I CIĘŻKIE WADY SERCA / PADACZKA / METALOWE IMPLANTY MEDYCZNE W KRĘGOSŁUPIE/ CIĄŻA / HEMOFILIA I CIĘŻKIE ZABURZENIA KRĄŻENIA / AKTYWNE CHOROBY NOWOTWOROWE / CIĘŻKA CUKRZYCA I MIAŻDZYCA / CIĘŻKIE CHOROBY NEUROLOGICZNE / PRZEPUKLINA PACHWINOWA LUB BRZUSZNA / STANY GORĄCZKOWE / OSTRE ZAKAŻENIA BAKTERYJNE I WIRUSOWE / RÓŻNEGO RODZAJU RANY / STANY ZAPALNE / OPARZENIA / PODRAŻNIENIA / EGZEMY W OBSZARZE ELEKTROD.
MIHA BODYTEC II
Podczas treningów EMS w Sosnowcu pracujemy na sprzęcie marki Miha bodytec . Łączy on w sobie innowacyjną technologię, komfortową obsługę i nowoczesny design w unikalnym systemie a co najważniejsze posiada atest medyczny. Opatentowany system elektrod i-body w połączeniu z odzieżą treningową zapewnia optymalne odczucia podczas treningu.